Alchimiste du Son

ALCHIMISTE DU SON

ATELIERS DECOUVERTE, en ligne et à Paris, chez Saadh Sangat 7 Cr de la Frm Saint-Lazare, 75010 Paris, sur inscription au 06 52 24 58 72 et mehar@rajacademy.org. DEROULEMENT de JANVIER à JUILLET. L'ALCHIMIE du SON est pour les personnes qui cherchent à se relier à la vie par une compréhension profonde d'elles-mêmes. Ce cursus ouvre une porte vers un dialogue intérieur authentique et par une approche d'écoute, d'expression et d'expérience. Les cordes vocales, les mains, l'attention, les sens physiques et forces motrices sont sollicités. L'Alchimiste du Son recherche l'équilibre et la maîtrise de soi par la compréhension de ce qui l'anime.

LA MAÎTRISE DU SOUFFLE

Vous est-il déjà arrivé de vous essouffler ? Comme une sensation de résistance quand on cherche à remplir les poumons, et le pouls qui accélère. Il n'y a pas d’existence sans souffle, mais nous le remarquons à peine. Le seul moment où l’on y pense c’est quand il vient à manquer ou que l'on peine à respirer. ****AU PROGRAMME **** COMMENT REGULER votre respiration. LA TECHNIQUE ancienne dite Saas G’raas et la maîtrise du souffle. LES BIENFAITS des exercices respiratoires pour la santé.

La voix naturelle

Vous est-il difficile d'exprimer vos besoins face à autrui, par peur d’encombrer ? « Garder pour vous » vous semble préférable, dire « Ça va » au lieu de communiquer le ressenti réel ? ****AU PROGRAMME****. COMMENT TROUVER votre voix naturelle. VOUS EXPRIMER réellement et communiquer vos besoins. ARTICULER vos émotions.

Le rythme de la vie

La gestion du temps est-elle problématique ? Étonnamment cela inclue ceux qui sont systématiquement en avance. Que vous soyez toujours en retard ou toujours en avance, stress et anxiété sont présents. ****AU PROGRAMME****. COMMENT TROUVER votre rythme unique et votre équilibre. MAÎTRISER le temps pour atténuer le stress. COMPRENDRE pourquoi notre comportement dans le temps est lié au stress.

Musique et mémoire

Après un traumatisme, le mécanisme de défense naturelle est d’en bloquer la mémoire. Seulement, l’oubli peut entraver le développement personnel et la croissance. Faire face à des mémoires pénibles est la seule façon de les dépasser. **** AU PROGRAMME **** COMMENT TRANSFORMER les blessures du passé, en faire des leviers de croissance. SE LIBERER du déni. DECOUVRIR POURQUOI affronter c’est guérir.

La voie vers la méditation

La méditation est souvent représentée ainsi… jambes croisées, les yeux fermés, le pouce et l'index joints. La méditation c’est bien plus que cela. La faculté de vraiment clarifier l’esprit et à engager activement les sens est un don. Un lâcher-prise, tel que l'on atteint par le sommeil. ****AU PROGRAMME**** FAITES L'EXPERIENCE du vrai vide. DEVENEZ méditation.

L'agilité émotionnelle

Un jour d'humeur morose, vous vous tournez vers les douceurs du palet ou les soins de beauté, par exemple, pour vous remonter le moral et vous faire plaisir. Puis vous rentrez et sentez les effets s'estomper. Vos émotions reprennent le dessus. C'est qu'un arrangement de circonstances ne résout pas les vrais problèmes. ****AU PROGRAMME**** COMMENT COMPRENDRE la différence entre humeur, sentiments et émotions. CONTRÔLER vos propres émotions. UTILISER leur puissance.

L'Alchimie du Son - Débute à partir du 10 Janvier 2026

L'inscription au cours complet en ligne permet :

un accès libre à tous les ateliers mensuels
une progression hebdomadaire en autonomie par webschool
un accompagnement individuel par Méhar, et aussi Yogi of Sound, Prof. Surinder Singh.

Les six modules sont indépendants : il est possible de rejoindre la progression jusqu'en Juin.

Il est utile de comprendre l'anglais de base ou faire appel à une traduction simultanée par AI. Vous recevez un soutien de traduction si nécessaire et toutes les clarifications qu'apportent la pratique et les discussions en groupe.

Rencontres mensuelles alternées entre Chantilly / Paris et ouvertes en ligne : SAMEDI de 10h-11h30.

Horaire en phase avec les TER, 29 min depuis Paris.

DATES : 10 Jan, 7 Fev, 14 Mars, 11 Avr, 9 Mai, 6 Juin, 4 Juil

Inscription au cycle complet sur 6 mois à la plateforme en ligne :

~ 620 € en une fois, ou mensualisé ~ 105 € en 6 fois

sous réserve de fluctuations de taux de change. Les frais bancaires sont inclus et estimés à 3%.

Contactez-nous pour toute question.